快樂椅子舞

導師：「快樂椅子舞」導師團隊
#有氧運動 #擴闊社交 #現實導向 #認知訓練 #音樂治療

對象：
年長人士，長者，青少年

活動時長：
約1小時

價錢：
$1200起/堂（包括啦啦球租用費）

活動特色：
「快樂椅子舞」為音樂運動小組，為不同身體狀態的服務對象提供安全及適量的運動，簡單易學，並訓練其四肢協調、握力、平衡力和肌力；同時帶來輕鬆的社交活動，寓運動於娛樂，改善情緒，透過運動獲得自信及成功感，感受關愛及展現自我。

活動好處：
-訓練參加者四肢協調、手握力、平衡力和肌力
-培養運動習慣
-舒緩情緒壓力