本會獲台灣授權推行「精叻操」 (Mind Body Exercise)。「精叻操」自1994年起在日本及台灣推行,成效顯著,如台灣已設有五百多個服務點。活動包含多項元素,主要由「治療性健身運動」及「社交認知遊戲」兩部份組成,目的是保持長者自理能力及社交生活,帶給長者歡樂和鬆弛的機會。經驗証明「精叻操」對社區長者,院舍長者以至患有腦退化症的長者皆有正面幫助,以「運動」及「社交」改善長者身體機能及精神健康。
「精叻操」包括多項促進快樂的活動:
2. 健康養生操
伸展運動能促進長者血液循環,改善活動能力
3. 手指棒操/健康環
關節靈活人輕鬆,提升自我活動能力,重拾尊嚴;帶氧運動,激發快樂,多運動睡得好,家人安心
4. Bingo拋圈遊戲/活力搥球
在遊戲中學習,動腦筋,競技中增強自信,享受人際交流,變得精靈開心
為何選擇「精叻操」 (Mind Body Exercise)?
- 社區長者,院舍長者及初、中期腦退化症長者均可樂在其中
- 工作人員親身到院舍或中心進行服務,長者不需離開身處的環境
- 活動設計趣味而安全,透過逐步掌握遊戲的技巧,獲得成功感
- 透過組員間互相鼓勵和幫助,建立長者社群網絡
- 從遊戲活化身心,並有效減緩退化
- 鼓勵長者正面思考,促進快樂社交生活。
“用家心聲:「從前她常常喊着找孫兒,深怕孩童不見了,其實她的孫子已廿多歲。參與了Mind Body Exercise後,她再不嚷着要找孫,情緒穩定得多!」
查詢
電郵:contact@thejadeclub.com.hk
電話: (852) 2370 – 1622 (胡小姐)