舞台區為你準備了精彩表演，不但可欣賞「老友有絕技」，與身懷絕技的老友記一同開啟驚喜之旅，更有著名粵劇演員分享如何欣賞粵劇、神秘嘉賓以真人圖書館形式分享「如何好好準備變老」智慧等。
2023年11月11日 (星期六) 節目表 (除開幕禮及綜藝表演外，其他均為即場參與，不設劃位)
1100- 1145 開幕禮 (座位預留,經邀請出席)
主禮嘉賓包括：
何啟明先生 (JP), 勞工及褔利局副局長
陳子明先生, 中央人民政府駐香港特別行政區聯絡辦公室社會工作部副處長
陳智思先生 (GBM, GBS, JP), 團結香港基金主席及香港社會服務聯會主席
林正財醫生 (BBS, JP), 香港行政會議非官守成員
馬逢國先生 (GBS, JP), 中華人民共和國全國人民代表大會,香港特別行政區代表
關則輝先生 (MH, JP), 社區投資共享基金委員會主席
葉偉傑先生, 萬通保險國際有限公司, 市場部副總裁
張瑞霖博士, 尊賢會創辦人及董事長
胡楓先生, 開心大使
唱歌 | 開心大使：胡楓先生
創意敲擊 |「童你玩」敲擊
無伴奏歌唱 | 東華三院越齡年輕長者無伴奏樂隊Upbeat
老幼勁舞團 | 保良局方樹福堂兒童及青少年發展中心
魔術表演 | 活齡魔術團:李富堯先生,梁炎基先生及崔啟鳴先生
腹語表演 | 退休人士區顯輝先生
快樂椅子舞 | 尊賢會快樂椅子舞長者導師
第一節 分享老齡心病如何醫治
講者：胡美儀 | 心理治療師、資深演藝家
為大家講解如何處理長者心病
第二節 冬季疫苗我要知
講者：陳潁琳 | 註冊藥劑師
為大家講解新冠疫苗及季節性流感疫苗注射的最新資訊
講者：文華老師| 粵劇文武生兼專業導師, 天馬菁莪粵劇團
文華老師親自教授身段學習，約45分鐘。身段學習不需要道具，只是手眼腳的活動，配上音樂，學成即可表演約１分鐘。她更會即場選出表演良好的頒發小禮物。
1715- 1745 「安心三寶，保障未來」
講者：DocPro Services Limited
香港人口老化嚴重，帶來不同的社會問題，社會普遍關注醫療及護理問題，同時亦潛藏着不少法律危機。俗語有云：「人在天堂，錢在銀行」，又或者是「人在病床，錢在銀行」，親人無法動用資金及資產，為長者及親人帶來不同程度的煩惱。創辦人陳啟川律師創立安心三寶，希望透過科技法律服務，令大眾可以更容易定立這三份重要的安老法律文件。講座將會同大家分享「三寶」的重要性及如何可以通過不同途徑訂立文件，做好晚年規劃。
1100- 1200 The seasoned souls 老薑有故事
講者：陳伊敏
過了60歲，生活是什麼樣的？什麼是幸福的活法？答案藏在每位銀髮族的故事中。 資深傳媒人、老薑創意教育平台創辦人陳伊敏將和一眾老薑大使，以真實故事重新定義對變老的想像。
1215- 1315 好好準備變老
主持：梁萬福醫生
香港老年學會主席,《好好準備變老：老人科醫生給 Young old 活得自在的實用提醒》一書的作者
嘉賓包括：
羅蘭女士 (MH, JP), 演員及節目主持
陳敏兒女士, 藝人及生命教練
容蔡美碧女士, 黃金時代基金會創辦人及主席
由梁萬福醫生主持，與另外3位星級嘉賓齊齊以自身經歷探討如何好好準備變老
1415- 1515「平安五寶」生前身後知多啲
主持包括：
伍桂麟Pasu|社企「一切從簡」及「人一世」之共同創辦人
黎曉洋Ryanne|社企「遺善最樂」及「人一世」之共同創辦人
嘉賓：馮素波女士,藝人
2026 年全港長者人口將增至 24.6%，加上生育率低，以及近年的移民潮及疫情影響，如何好好安排自己老、病、死等情況，為自己和家人做好準備，成為每個香港人不可不正視的課題 。 「平安五寶」是香港首個貫穿生前身後事規劃的專業服務，由本地社企「人一世」聯合兩間社創基金資助的社企「遺善最樂」及「一切從簡」共同策劃，安排律師、醫生及殯儀策劃師，為市民一站式辦理：（1）遺囑 / 平安紙（2）持久授權書（3）預設醫療指示（4）身後事規劃（5）生命故事，協助市民輕鬆規劃晚期人生，為自己和親友的未來做好準備 。 兩位社企創辦人將聯同服務大使馮素波女士（波姐），一同分享並解答大家對生前及後事規劃的一切疑難！
1545- 1645 無論今日幾多歲 「財富」「健康」一對對
第一節 財富
講者：吳廷軒先生及陳鐵男先生 | 萬通保險
第二節 健康
講者：談瑋樂先生及賴雅雯小姐 | 萬通保險