「活躍銀齡」結網展能計劃《耆舞派對2020-人生第三騷》

尊賢會帶動逾1,000位長者化身魔法師，變出第三人生夢想

耆舞派對2020相簿

由社會企業「尊賢會」主辦，「社區投資共享基金」資助，「滴水基金會」協辦的《耆舞派對2020-人生第三騷》今日假座於麥花臣場館舉行。活動過去七年得到政府、商界、社福界、安老醫護界及學界支持，今年匯聚了40多個來自不同的社區長者中心及安老院舍長者組成的耆舞隊伍，超過1,000名長者、現場觀眾、嘉賓及義工化身魔法師，大跳創新活力的「快樂椅子舞」，變出第三人生夢想。勞工及福利局局長羅致光博士, GBS, JP、尊賢會創辦人張瑞霖先生、安老事務委員會主席林正財醫生、梁智鴻醫生及多位主禮嘉賓為《耆舞派對2020-人生第三騷》主持開幕儀式，親身到現場為各位精靈又開心的老友記打氣，並分享對第三人生的想法。當日長者以一身魔幻打扮參與派對，當中最年長的為９９歲，以行動展現第三人生活力。

尊賢會獨創「快樂椅子舞」　為長者強健身心 預防腦退化

《耆舞派對》是由尊賢會獨創「快樂椅子舞」的全港長者大匯演，以快樂、運動及社交三大元素推動活躍銀齡。「快樂椅子舞」是針對長者需要而設計的音樂運動，能有效及安全地為長者提供適量運動，加上輕快的舞蹈寓運動於娛樂，強健身心及改善情緒，為長者帶來健康、歡笑和擴闊生活圈子！「快樂椅子舞」為長者提供肌肉訓練的同時，也消除他們對跌倒的擔憂。尊賢會發現邊聽音樂邊做運動，可分析歌曲的節奏和拍子，並將節奏反射到運動中，提升運動效果，即配合音樂的運動不單純是體能運動，還能鍛煉大腦，刺激腦部的頂葉，改善對視覺空間的認知。日本三重大學為六十五歲以上、健康良好長者進行了為期一年的研究，發現長者邊聽音樂邊做運動，可預防腦部退化，更有長者自覺記憶力顯著提升。

” 尊賢會創辦人張瑞霖先生指出︰「近年快樂椅子舞於社區及廣場取得意想不到的參與率，老友記不但不介意，反而因為其熱閙氣氛，吸引了不少街坊參加，讓社區持份者互相連起來，期望快樂椅子舞不光成為安老界的特色盛事，最好能夠恆常地，在長者中心、安老院舍、教會、住客會所等老友記經常聚集的地方舉辨，亦可作為長者於區自發推動、恆常參與的開心運動。」

不分年齡　跨代共融歡樂派對

「快樂椅子舞」適合不同程度身體狀況及年齡的參加者，今年參加機構包括長者中心、安老院舍、認知障礙症、智障及殘障人士等服務單位，讓不同能力的長者於耆舞派對的平台，透過音樂、舞步和歡樂的氣氛，帶出正能量。今年《耆舞派對2020-人生第三騷》秉承「活躍社交、快樂老化」的精神，推動老友記的積極參與和快樂自主，以跨代共舞等元素，由「活躍銀齡」結網展能計劃的跨代義工隊，以跨越半世紀年代組合於舞台上帶動老友記大跳「快樂椅子舞」，並以此為媒介，於社區建立跨代互助網絡。其中一位義工表示：「雖然我和小義工年紀相差50年，但都沒有隔膜，玩得開心，自已亦年輕了不少！」派對亦設多個嘉許獎項，包括「耆舞魔法大獎」、「最精靈鬼馬獎」、「最閃爍動人獎」、「最估你唔到獎」、「最創意魔法口號」、「最投入參與獎」、「魔法長老大獎」及「傳耆盃大獎」，讓長者把這份滿足感和正能量與家人及朋友一同分享。