導師：徐Sir
#體驗式學習 #身心健康 #釋放情緒
對象：
年長人士，長者，青少年
活動時長：
約1小時
價錢：
$130起 / 每位
介紹：
徐Sir擁有國際康體專才培訓學院 Fitness Thai Boxing Instrutor及浸會大學樂齡體適能指導員培訓證書，幫助每位找到最適合自己的健體方法。堅信每個人都擁有變得更健康的潛力，同時養成持續做運動的好習慣，讓健康成為生活的一部分！
活動特色：
透過伸展運動結合泰拳動作，輕鬆體驗泰拳的動態節奏！以伸展為主，只需一條毛巾輕鬆輔助，無需沙包，幫助提升靈活性與身體協調性。動作設計簡單易學，讓你在釋放壓力的同時增強體能，享受運動樂趣，體驗身心強健帶來的愉悅感受！
活動好處：
–提升身體健康
–享受運動樂趣
–體適能訓練
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如果你有任何疑問，可致電尊賢會 陳先生2199 7600 / 電郵：johnny.chan@thejadeclub.com.hk
